Nutricionista Esportiva
De Atleta para Atleta
Te ajudo a melhorar a sua
performance na corrida,
através da alimentação e suplementação!
Nutricionista Esportiva
De Atleta para Atleta
Te ajudo a melhorar a sua
performance na corrida,
através da alimentação e suplementação!
Nutrição Esportiva e Otimização de Saúde
Independente do nível em que você se encontra, seja você iniciante na corrida ou maratonista, você precisa utilizar a ALIMENTAÇÃO como recurso para potencializar seus resultados na corrida.
A alimentação é o combustível que move o corpo, que não deixa quebrar, que dá energia, potência, resistência e por isso, é um pilar essencial para garantir performance e longevidade no esporte.
E mesmo que você “se alimente bem”, há muito mais a se aprender, quando o assunto é nutrição para corredores. Alimentos estratégicos, compostos bioativos, suplementos essenciais… A nutrição para corredores tem suas particularidades e não é qualquer dieta que pode suprir as necessidades de um corredor.
Se você quer:
- Ficar mais leve
- Correr melhor e mais rápido
- Ter mais resistência para percorrer distâncias maiores
- Se recuperar mais rápido após o treino
Tudo isso é possível, através de uma alimentação adequada, equilibrada e estratégica, e é isso que você vai encontrar por aqui!
Como eu posso te ajudar?
Está em dúvida ou acredita que eu possa te ajudar de outra forma?
É só entrar em contato:
ENTRAR EM CONTATO
Nutri Bruna Roberta
Nutricionista Esportiva, certificada pela American College of Sports Medicine, dos EUA.
Com 12 anos de formação em Nutrição e 7 anos dedicados à estratégias nutricionais para corredores e atletas de endurance, meu propósito é melhorar a performance na corrida, através da alimentação e suplementação.
Além de nutricionista, sou atleta de corrida e triathlon.
Esse diferencial me torna expert em criar estratégias nutricionais para treinos e competições, seguindo a periodização de treinamento.
Aliando a teoria à prática, eu mesma testo e valido todos os estudos, adapto para a rotina do corredor e quando validado, aplico as estratégias com os atletas do #teambrunutr.
Espero ajudar você, corredor amador a ficar mais leve para correr melhor e quebrar seus recordes pessoais, (sem quebrar nos treinos e provas 😁)